| כינוי (אותיות באנגלית בלבד) |
mindset
|
| ביו קצר |
אני שלומי חסטר, מומחה מוביל בתחום ניהול סטרס והגברת קוהרנטיות לב-מוח. מחקריי וניסיוני האישי בתחום חשפו אותי לחשיבות של טיפול נכון בסטרס כמפתח לחיים מאוזנים ומשגשגים.
אני מאמן מוסמך של מכון HeartMath, חלוץ בתחום טכניקות לחיזוק הקשר בין הלב והמוח. במסגרת הפודקאסט שלי, פגשתי חוקרי מוח, קרדיולוגים, מומחים לבריאות, פסיכולוגים, ספורטאים, מומחים למיינדפולנס ועוד, כדי להעמיק את הבנתי בתחום הסטרס וההתמודדות עמו.
כבעל MA בסוציולוגיה של ארגונים, גם ראיתי מקרוב את השפעות הסטרס גם בתוך הארגונים בהם עבדתי במשך 15 שנים בתהליכי למידה ופיתוח עובדים בחברות היי-טק והבנתי שהבעיה היא גלובלית וחריפה.
לאחר שחוויתי את ההשלכות הקשות של סטרס כרוני על בני משפחתי, אני מקדיש את מרצי ומומחיותי להעלאת המודעות לסוגיה חשובה זו ולפיתוח כלים מעשיים לניהול סטרס אפקטיבי. אני פורץ דרך בהבאת שילוב ייחודי של ידע מדעי, טכניקות מנטליות וגישות הוליסטיות לטובת איכות חיים משופרת המעודדת איזון, שלווה וחיים מבוססי לב.
|
