Participants 56
היום נתמקד בחרדת הציפייה לקראת אירועים עתידיים.
המטרה היא לפתח כלים להרגעה עצמית ולהפחתת המתח לפני אירועים מלחיצים.
זכור, שליטה במחשבות שלך היא המפתח לשליטה ברגשות ובביצועים.
יש למלא את החלקים הרלוונטיים בחוברת
היום נתמקד בחרדת הציפייה לקראת אירועים עתידיים.
המטרה היא לפתח כלים להרגעה עצמית ולהפחתת המתח לפני אירועים מלחיצים.
זכור, שליטה במחשבות שלך היא המפתח לשליטה ברגשות ובביצועים.
יש למלא את החלקים הרלוונטיים בחוברת