Back to קורס עיצוב שלווה - 7 ימים לניהול פרואקטיבי של סטרס 0% Complete 0/0 Steps יום 1: צפייה בווידאו והיכרות עם 4 סוגי הסטרס יום 2: לחץ זמן יום 3: לחץ מצבי יום 4: לחץ בינאישי יום 5: לחץ מקדים יום 6: אינטגרציה יום 7 - רפלקציה אישית Participants 56 3213321 שלומי אסף Amir arie-apw Show more עיצוב שלווה – 7 ימים לניהול פרואקטיבי של סטרס יום 4: לחץ בינאישי שיעור 4 of 7 בתהליך ← Previous יום 4: לחץ בינאישי שלומי 20/05/2026 היום נתמקד בחרדת הציפייה לקראת אירועים עתידיים. המטרה היא לפתח כלים להרגעה עצמית ולהפחתת המתח לפני אירועים מלחיצים. זכור, שליטה במחשבות שלך היא המפתח לשליטה ברגשות ובביצועים.יש למלא את החלקים הרלוונטיים בחוברת
